女性在发现了产后阴道松弛的现状之后，自然要想到一些其它的方法进行解决，生活中难免会有让我们不如意的时候和事情，一旦在发现了之后自然就需要进行合理的了解，那么到底产后阴道松弛怎么办呢？
女性阴道松弛是不可忽视的一个问题，因为它会给正常生活带来非常大的影响，使我们的身体健康受到危险，生活不和谐，给家庭生活造成的影响是非常的深远的，所以应该对这个问题形成足够的重视才行。针对这个问题我们下来看看几个有效地解决方法。
健康是有健康的法则，那么关于健康的常识，你懂多少呢？如果不懂，那么肯定失败。因为和健康，是两个紧密相连的词汇。花漾初蕊官方提醒：
1.少吃酸食物，保持弱碱体质
饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。不过，最重要的还是避免含酸过度，因为它使结缔组织变得没有弹并引起发炎。
2.用精油按摩疼痛部位
对付背痛，按摩虽然有效，但是需要坚持。按摩的原则是，从轻揉到用力。例如，你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，就能使肌肉放松下来。此外，使用金丝桃萃取物的身体按摩油按摩患部，也可以收到同样的效果。
另外购买精油的时候尽量要购买那些天然无公害的，不但可以保持自己皮肤的水嫩，而且还能加强的效果
3.心胸阔，不小心眼，注意睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，可能会提前衰老！
4.饮食和生活无规律，按个人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。
运动
起身跳跃运动：身体站好，然后两只手各举一个哑铃，手掌朝前方伸出，两脚并拢。然后右脚向后迈出一大步，这时尽量的弯曲膝盖，使膝盖靠近地面，前脚撑住地。左膝盖弯曲，使大腿和小腿呈90°角的样子。身体这时还要保持直立状态。两手握住哑铃，向肩膀的方向运动。这时稍微停一下，然后小臂下降，让右腿作为支撑腿，再将左腿拉伸。把这个动作重复15到20次即可。这个动作是解决阴道松弛的有效办法。
下蹲运动：首先两脚分开站立，大约与肩同宽，然后两个手握住两个哑铃将其放在肩膀上面，使自己的手心对着耳朵。这时弯曲膝盖，同时尽量也要是自己的身体弯曲，将重心放在脚后跟上面。
这两个方法不仅能够有效地治疗女性的阴道松弛，同时还能有效的形成防治，只有这样才能从根本上解决问题。
女人最重要的就是气色，所谓气色不仅仅是外在的表现，还有内在的修养。女人的气血旺盛，整个人看起来充满了活力，非常的感。阴，乃是女人美丽之根本。滋阴、成为了现在女人养生的最大难题。
当解决了产后阴道松弛怎么办的难题之后，自然就知道该如何把此类问题全部瓦解了，以上的运动方法都是实用性非常的强，所以大家可以放心一试。
