阴道痒的预防措施和护理小贴士

　　阴道痒怎么办?这是很多女性朋友都想要解决的问题。阴道痒一般是由阴道炎症等妇科疾病引起的，所以治疗阴道痒，也要关注自己是否患有阴道炎，同时在生活上要注意个人卫生和健康护理。来看看预防阴道痒的几个生活小贴士吧!　　

　　阴道痒的主要症状：

　　瘙痒多位于阴蒂、小阴唇。也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.常系阵发性发作，也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区。常系阵发性发作，也可为持续性的，一般夜间加剧，无原因的外阴瘙痒一般仅发生在生育年龄或绝经后妇女，多波及整个外阴部，但也可能仅局限于某部或单侧外阴，虽然瘙痒十分严重，甚至难以忍受，但局部皮肤和粘膜外观正常，或仅有因搔抓过度而出现的抓痕。

　　预防措施

　　女性外阴部常见的这几种疾病都与分泌物过多、长期刺激局部有关。因此应该从以下几方面采取预防措施：

　　1.注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。

　　2.治疗生殖道慢性炎症，如宫颈炎、阴道炎等容易引起白带过多的疾病。

　　3.选择棉质内裤，内裤不能穿得太紧。

　　4.注意在每天清洗外阴时，选用弱酸配方的女性护理液更适合，最好不要用清水或肥皂清洗外阴，也避免用手或器械搔抓。

　　5.少吃辛辣食物。

　　6.注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。

　　生活小贴士：

　　1.饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。

　　2.穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。

　　3.保证睡眠，放松心情，适度运动。