阴道痉挛的克服

2011-12-13 15:49:02

女性罹患剧烈的阴道痉挛时，通常任何“东西”都无法放进她的阴道内。在求诊时，医生的第一个题目就是，问她们是否可以使用卫生棉条，通常她们会表示曾经试过，但发觉总是无法天天处理。假如你以为自己罹患阴道痉挛，这里有一些方法可以帮助你自行克服：

（1）当你感到平静时，找机会私底下用镜子仔细端详你的“两腿之间”，好好地看清楚那三个开口，以及你的阴唇、阴蒂有什么不同，并柔柔地触碰这些部位，假如你不安和害怕，暂时歇会儿，做些深呼吸，问问自己，为何这样做会有恶劣的感觉。别忘了，这是你自己的身体，只要你愿意，尽对可以观察并触摸这些地方的。

（2）洗个热水澡，用润肤油和泡沫彻底的使身体放松，并用香皂从头到脚涂遍全身，慢慢地进行，好好地享受身上的曲线。假如你有“我太瘦了”或是“我简直无法忍受自己的肥胖”的感觉，先缓一缓，闭上你的双眼，告诉自己：“这是我的身体，我有我的特色，我欣赏它”

（3）洗澡时，将你的手放在你的两腿之间，温柔地找出阴蒂的位置，然后将手指轻轻的向下滑，直到你找到阴道口为止。此时你会发觉膝盖不自觉地弯曲夹紧，因而手指无法进一步移动。你只需放轻松，深呼吸，稍稍停顿，等你预备好了再试一次。接着，把指尖伸进你的阴道内，你将感觉到阴道壁，你可能也会感到稍微的疼痛和不舒适，假如有这种情况发生，先别抽出你的手指，持续这个动作，集中你的感觉，真有那么糟吗？一旦你的不安逐渐消退，必然会发觉原来根本就不痛，只是稍微的不适，而且很快的能够应付自如。

（4）这些步骤必须多练习几次，假如你能够巧妙地驾驭，就极为轻易得到窍门，你确实可以做得很好。一旦你用指尖插进阴道，并试着推进往一点点，此时会感到阴道牢牢地“握”住你的手指，这个阴道外围的环状肌肉组织，就是所有题目的关键。

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